ダンベルのみで問題ない。ただし片手で40〜60kgまでは追加できるものがあると更に良いな。
個人的には15kgと35kgのダンベルがあれば充分。そんなんでも毎日色々メニューやってると痛み出るし怪我もするからな。
まあ俺だけど。ベンチなんかやらなくていいべ。10〜30kg背中に乗せた加重腕立て伏せ、ミリタリープレスやスラスター30〜50k、デッド片手35kgずつ

こんなもんでも毎日やってると一般人には柔道家や格闘家に見えるんだよ。
身長180体重87kg　今はジム通っているが。しばらく無職だからな笑