ダンベルスクワットで肩に担ぐとか、スクワットよりも担ぐ方が難易度高いやん…

ダンベルスクワット、自分はロングシャフト使って
（60kgセットにロングシャフトオプション付き60kgセット買い足した）
片手55kg2個、7cm厚の板（ステップ台）の上に乗ってフルボトムまで下ろしてやれてるよー
10kgプレートを装着すると台に乗ってもプレートが台に干渉してしまって下まで下ろせなかった
もっと重量増やしたい時はダンベル+リュックにプレート入れてやる

ダンベルデッドリフトは10kgプレートをつけて片手72.5kg2個で問題なくできた