>>54
フォーム重視だと痛くなる箇所がある。
コアラというユーチューブの男もアームカールするときフォームとおりにやると前腕の骨が痛いと。おれもそこ同じく痛い。
あとベンチの時に肩が弱いせいか肩関節が痛い。
少しダンベルの位置を胸よりにしたり首よりにするだけで変わるからフォームは無視してしまってるわ。痛くないところを探しながらやる感じ。

関節というか筋が痛い。
もしかして高重量いくにあたって関節痛みあるならレベル不足でまだそこには行くなってこと？
10なら余裕、15なら痛いとか。