0054無記無記名垢版 | 大砲2017/11/14(火) 08:13:13.05ID:AX8tnbbp >>50 重量追うのもいいが、今のうちにフォーム固めておけ 俺はベンチMAX近いと左肘開く癖が抜けなくて慢性的に肘通。ホントに初心者のときにフォーム固めておけばよかったよ