ダンベルを買おうと思っている 29kg
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>>26
ありがとん
これスクリューに圧着がついてる珍しいよね
Amazon検索するとプラスチックの固定カラーが出てくるけど、これはスクリューシャフトには不向きみたいね。 >>17
> 細かい紙ヤスリで削る
古っい市営とか行くと、長年使い込まれて人の掌ですり減ってツルツルになったシャフトとか有るけど
削ると表面のメッキごと削ってしまうからサビがね…
確かにメーカーや加工ロットでトゲットゲのヤツがあるから気持ちはわかる(ローレット加工って言って、素材棒を回転させつつ横から回転ローラー状の刃物を強い圧力で押し付けるが刃物のヘタリ度と素材の具合で、厳密に言うと毎回違う状態に仕上がる)
ベストな対策は、表面が滑らかなハンマーでシャフト表面のローレットの頂上を丹念に軽く叩いていく
加工業界で言う、目をツブすって言う方法が良いんだけどね
Wバーとかだと、ストレートに作った後で金型でプレスして曲げてるから
強く押された部分のローレットは目がツブれてるよ ローレットって転造加工なの？
単純に知らないから聞いてるだけなんだけど >>28
試しにTシャツ巻いてやってみたら太くなって握りやすくなって楽になった。
そもそも28は小さくないですか？ 手が大きいんじゃない？
手を広げて親指から小指先端までどのくらい？
25以上とかなら納得だけど ﾊｰﾄﾞﾛｯｸｶﾗｰ楽天にはなくてAmazonだけ
('ε')注文してみるお プレート入替面倒でシャフト3セットとEZバーで運用してるから興味あるわ 細かいことだけど50に比べて28はカラーバリエーションが少ない
俺が引っ越す前にふやして アーミー10では感じなかったが15キロとかにすると持ち上げるだけで全身の筋肉が刺激されてる感じがする。
スタートポジションに行くだけでその日のスタミナを半分は持っていかれる。
これは慣れですか？
床に置くだけでも賃貸非一階だからかなり気をつかうわ。 買い増した後に使用できるものがいいよね。
アーミーとか互換性ないから、結局ムダになってしまうし。 ファイティングロードの60kgセットが送料込10011円なんだが安いのか？ >>40
ファイティングロード公式
セールやってる FIELDOOR使ってる人って少ないのかな
ファイティングロードより安いっぽいけど ファイティングロードとボディメーカーは品質が良くない
アイロテックかワイルドフィットのほうかまマシ 5kgプレートの話してるのとは直接関係ないがファイティングは何より持ち穴が無いのがな
ただアイロに比べバーベルシャフトとの摩擦音は(年季物だからかもしれないが)何故かあんま出ない
プレートといえばWFの7.5の2枚セットがやたら安くておすすめ
ダンベルに向いてるかは持ってないから分からんけどね(アイロで統一したいので) WFのアイアン7.5キロの直径が約29センチで厚さが最大で約3センチ。プロボの5キロプレートより少し厚いくらいだから、ダンベルで使うぶんにはまぁなんとかなるくらい。 いまラバーのほう見てみたらそっちも直径が305ミリ程度。割とコンパクトだった。
ただし厚さが38ミリ。これならもうちょい金出してイグニオの10キロのほうが使い勝手良さそう。 60キロとベンチかえつて勧めてくれたおまえらに感謝。
胸筋が自重とは比べものにならん刺激されてる。
ただしシャフトが膝に刺さってマックスの重さが補助なしだと持てない。
ちな15キロなら10かける3できるようになった。 >>50
＞ただしシャフトが膝に刺さってマックスの重さが補助なしだと持てない。
膝に乗せるのはプレート部分な
「オンザニー」でやれば補助なんかいらないよ 7.5Kgプレート、一時期価格の表記が話題になったね
その時購入したがバーベルにはいいかもね、10Kg穴あき使う人ならダンベルでも違和感はないかも >>50
重量追うのもいいが、今のうちにフォーム固めておけ
俺はベンチMAX近いと左肘開く癖が抜けなくて慢性的に肘通。ホントに初心者のときにフォーム固めておけばよかったよ >>54
フォーム重視だと痛くなる箇所がある。
コアラというユーチューブの男もアームカールするときフォームとおりにやると前腕の骨が痛いと。おれもそこ同じく痛い。
あとベンチの時に肩が弱いせいか肩関節が痛い。
少しダンベルの位置を胸よりにしたり首よりにするだけで変わるからフォームは無視してしまってるわ。痛くないところを探しながらやる感じ。
関節というか筋が痛い。
もしかして高重量いくにあたって関節痛みあるならレベル不足でまだそこには行くなってこと？
10なら余裕、15なら痛いとか。 >>50
一番でかいプレートを外側にしてやると オンザニーが楽だぞ >>56
ハイパーヨーヨーパピヨンみたいにするんか？
なんか危ないイメージだけど順番は関係ない？
ダンベルデッドいきなり60やると腰いかれますか？ むしろ安定するでしょ
デッドはセット重量によるけど普通は問題ない >>57
そんなに順番関係ない
デッドはフォーム大事だから軽めからやった方が良い
昔犬のウンコを串刺しにして遊んだわ
それ思い出した リーディングエッジの折りたたみ式フラットベンチが届いた >>62
体重90kg 30kgのダンベルを2個持ってダンベルベンチプレスしてみたけど、まったくグラつかなかったよ >>63
サンキュー、寝室用にYouTen尼の欲しいリスト入れてたとこだから迷ってみる Youtenのベンチはシートがもっと硬くて赤いラインがなければなあ >>50
重りつけた状態でシャフト眺めて、よくも出っ張ったシャフト部分を太ももに乗せようと思ったよね
表現するなら、「乗せる」じゃなくて「刺す」に近いのに
りんご食いながら読んでたから、吹き出しそうになったわ >>64
追記
足上げでダンベルベンチやったから全体重90kg＋ダンベル60kg（30kg×2）が掛かってる
さっきもやったけど、やっぱり全くグらつかなかった
軋んだりもしなかったよ インクライン機能が無くても良いって人なら買って損はしないと思う
有意義な筋トレライフを ノシ 奮発してインクラインにするか、フラットにするか・・・
悩み続けているうちにダンベルベンチは30kg×２まで来てしまった 20kgまではバランスポールを使ってやってた。
その後は、和室にデカい座卓があるんで、座布団重ねて胸がストレッチされるように工夫してやってる。 >>69
もし床でやってるならそれはフロアプレスという種目だよ >>69
安いインクラインで良いのでは？
と言うか自分がフラットの限界を感じ出したので買い換えようと思っている
インクラインダンベルプレスとかショルプレ、インクラインカールあたりをやりたくなってきた
YouTen安いよ YouTenのやつ評判上々だね、やっぱ買うならインクラインかな
ショルダープレスなんて障子に背中当てて疑似インクラインやってる有様だし 俺もYouTenにしようかな！
時代はYouTenだよね！ YouTen買うならシートのヘッポコ具合だけは覚悟しときなよ 昼飯食わずに6ヶ月筋トレしてたら体重10キロ減ってワロタ
ついでに筋肉も1キロ減ってて泣いた
お前らは気をつけろよ ヘタレ（俺）専用トレーニングメニュー
１日目…ダンベルベンチプレス×3セット
２日目…ワンハンドローイング×3セット
３日目…ダンベルショルダープレス×3セット
４日目…ダンベルプリエスクワット×2セット
↓
１日目に戻る
腹筋は毎日トレーニングの最後にクランチを1セットだけやる
来年の夏までに絶対にカッコイイ身体になってやる！ 米を若干減らした程度の普通の食事で、4kgの鉄アレイと自重、腹筋ローラーで筋トレ
9ヶ月で体重5kg減、ウェスト5cm減
今まで迷っていた30kg×2のダンベルセット購入に踏ん切りをつけてやっと今ポチッた
ベンチやら色々セットで3万円 >>78
脂肪9kg減で筋肉1kgで済んだら上出来じゃない？
むしろ食事とトレ内容知りたい 4kgの鉄アレイで筋トレってすごい才能だなｗｗｗｗｗｗ 5Kg両手に持って30分も歩くと腕や全身パンパンになるよね、下手にバーベルとかするよりいいかも('ω') >>84
パワーリスト＆アンクルして有酸素運動してる中学生と変わらん負荷ですやん インクラインベンチ、YouTenのシートがあんまりなら、Body Craftはどう？
座面も調節できる旧型気になってる。 5㎏は意外と重いかもな
俺片手10㎏で近所回ってこようと思ったけど意外ときつくて
途中で引き返してきた >>55
遅レスだが病院行ってみた貰ったら？
>>54氏の意見に賛成
ウエイトリフティングの話だが20㎏のバーを使わずに
木の棒を使ってフォームを固める
ロシアでも同じ、先に行ってけがをしにくい、記録が伸びるなど
違いが出てくると思う IROTECって40kgはバー40cmで60kgは45cmだけど、40kg買ってあとからプレート足して60kgにしようするとバー短くて無理なんかな？
40cmバーでも60kgまで付けられる？ 俺アイロ持ってないから知らんけど、片手30kgにできるか？って質問だよね？ 多分ギリギリだから責任持てないけどいける
でもあの余剰分ってカラーの緩みを考慮した苦肉の策だと思うんだよね
プレス系でカラーが緩んで5kgプレートがドボドボと顔に落ちてくるなんてアホみたいなことも現実的に考えられる >>91
可能
ちなみに、うちのヤツは30kgにするとシャフトが7mmくらいあまるよ 40cmのバーに30kg付けられるかって聞くべきでしたね
ややこしくてすみません
皆さん回答ありがとうございました
割高になることはわかった上で40kgだけ先に買おうと思います >>91
アマゾンだとIROTEC 60KGセット
シャフト40cmって書いてあるんだけど
どっちが正しいの？ >>98
コスト押さえたければ40kgクリア後は、10kgプレート追加するといいよ
イグニオのラバープレートで4000円くらい
一枚づつ追加でも2.5kg刻みで重量アップできるから、一度に複数買わなくても大丈夫 フィールドアの10kgプレート安いで
2枚送料込み5000円 >>101 >>102
ラバーありかなしの違いか
ありがとう リオレスのアイアンは最安値？
スプリングもついてPVC塗装だせうな＼(・ω・) >>106
20kg×2で6980円か
シャフト径25mmみたいね、仕様は惹かれるけど
アルインコは28mmで20kgが2999＋送料540で3539円、×2だと7078円 >>107
ほんと、28mmじゃないね
('ω')残念ｗ 臭いに辟易したのだけど、オリンピックプレート50mmってラバーコートばかり？ あるにはあるけど、日本で売ってんのかな。オリンピックのアイアンって。 (ﾟДﾟ)でしょ？
なんでオリンピックプレートってラバーコートばかりなんだろね。 俺はIVANKOのOMプレート使ってるけど冬は冷たい事を除けば臭くないしかさばらないしなかなかいいよ
ちなみに今のところサビはない FIELDOORのラバー付き40kgも売り切れたな
もうここは再販されないのかなぁ FIELDOORとBMのプレートはロゴ以外同じものみたい スクリュー式のダンベルのカラーって丸型と星型あるけどどっちがいいってある？ 丸いやつはたまにギッチリハマってしまって一生外れないんじゃないか？という時がある 好みの問題だと思うけど星型だとがっつりはまったときにハンマーで戻せるって書いてた人がいたなぁ
プレート締めしてるならプレート緩め？でたいてい解決すると思うけど >>121
丸形のほうが握りやすいから外しやすい
星形は上の人も書いてるけど、ハンマーで叩きやすい >>122>>123>>124
情報ありがとう
個人的には回しやすそうな星型がよさそうだったけど丸型でも問題なさそうだね
丸型のほうがスマートだから丸型にします >>125
星形は痛くて握りにくいから力が入りにくい
俺は両方使ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
