ステ使わないのに外人ビルダー参考にする馬鹿

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 16:25:59.34

前提がおかしいだろ

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 19:01:13.69

トレーニングのフォームかなり綺麗だから参考にしてる。

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 19:07:18.28

海外ビルダーはハイレップだからハイレップのがでかくなる的に参考にしてるやつとかいるな。

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 19:09:39.39

ジェイカトラーとか長年続けられてるやつのフォームとかルーティンは参考にしてる

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 20:32:07.15

外人ビルダーでもフォームがクソなやつとそうでないのがいるからなー
そしてでかいやつは大抵フォームが綺麗
薬のパワーだけではやはり限界がある

例えば日本人ステロイダー
ダンベルベンチ一つ見てもストレッチメインのハーフレンジのジンはやはりしょぼいし重量もナチュラルの射程範囲内
フォームが綺麗な安治川はでかくてとんでもない重量扱ってる

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 10:57:37.50

プロテインは体重×3グラム