0887無記無記名 (ワッチョイ e36b-IJY3 [27.82.197.183])垢版 | 大砲2017/11/17(金) 00:16:05.05ID:LWetx0UG0 >>886 1日4g増がmaxなんてデタラメもいいとこ おれは最初の1年で体重10kg増で脂肪も多少ふえたけど腹筋もしっかり割れたままだった まぁ2年目以降の変化は小さいけどな 参考サイト https://athletebody.jp/2015/01/22/genetic-muscular-potential/