>>871
もちろん強度と回復は相関する
理屈としてはどこかで毎日やっていいレベルの強度の筋トレは存在するはず
リハビリテーションの理学療法だって毎日指導だし
ただこの界隈では超回復云々で２，３日に１回が定説になってる