0871無記無記名 (スップ Sd03-Uk4+ [49.97.103.200])垢版 | 大砲2017/11/16(木) 21:03:39.28ID:HLUu4FjLd 超回復って言いますけど 筋トレの強度と急速の感覚は関係あるんですか? 軽めの筋トレなら毎日やっても良いとか、 重めの筋トレなら2、3日おきとか。