0825無記無記名 (バッミングク MM8b-GomN [123.224.230.76])垢版 | 大砲2017/11/16(木) 11:17:58.33ID:QTAosMVaM 今74.7キロで体脂肪量が9.5なんだけど 目標は80キロで体脂肪率10パーくらいを考えてるけどこれって結構難しいかな? トレ歴3ヶ月です、身長は178