0761無記無記名 (スップ Sd43-l+iR [49.97.100.211])垢版 | 大砲2017/11/15(水) 12:56:39.12ID:fMj21oqed ジムで筋トレしたあと有酸素一時間ほどその後ストレッチを15分ほどしてるんだけど、プロテインはどのタイミングで飲むのがおすすめですか? 毎回すべて終わってから家で(移動に10分)飲んでるんですけど、色々なサイトに出てる筋トレ後30分以内に飲めてないような気がして