ダンベルプレスやフライとかしっかり効かせれてるひとは１回１回の上げ下げで胸に効いてるって感覚をビシビシ感じるん？
効かせれてないからその感覚が分からん。
腕とか腹筋とか効かせやすいのなら分かるんだけど、胸だけは効かせれない
後、トレ中やトレ後は快感みたい感じになる？
自分はしんどいのとイライラしかないw