スクワット始めました48

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ef61-5xpF) · 2017/10/29(日) 18:38:51.60

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9b61-5xpF) · 2017/10/29(日) 18:42:03.64

ワッチョイで立てられる板で、
ワッチョイなしのスレは、ないでしょ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-BdfJ) · 2017/10/29(日) 21:18:38.68

>>1
Thx!

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-HXTf) · 2017/10/29(日) 22:46:40.65

こちらへ移動してください

スクワット始めました48 ﾜｯﾁｮｲ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1509269392/

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9b61-5xpF) · 2017/10/31(火) 00:59:05.34

ワッチョイなし終わってんな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a14e-eXuo) · 2017/10/31(火) 08:49:54.27

>>1
紛らわしいから49にしろや

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM85-U7Pn) · 2017/11/01(水) 09:18:17.14

>>4
IPまではいらないだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf61-Nr2e) · 2017/11/26(日) 21:46:12.45

普段メイン115キロ10レップだが、前日ハムやったので、
軽めにやろうと、80キロ20レップ3セットやった
トップもロックさせる前に下ろして、20レップ休まず一気に
軽いと気楽でいいな　筋肉痛はしっかり来てる

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-PjeX) · 2017/12/10(日) 17:37:35.01

スミスでローバーでやると手首痛いな
リストラップつけてもまだ痛い

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-RjiE) · 2018/01/05(金) 19:27:41.00

ならやるなよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-y05U) · 2018/01/05(金) 22:51:56.00

スクワットで手首痛いって、何か間違っている。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 22:57:48.23

ローバーは肩が痛い
肩硬いからハイバーばっかりだわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b93-BFRa) · 2018/01/06(土) 00:34:11.44

くっそ！寝正月してたせいか150kg5回でキツかった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ef61-v1hU) · 2018/01/06(土) 21:54:54.49

>>12
俺も痛い
慣れるんだろうけど

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spab-pLqY) · 2018/01/26(金) 02:18:47.38

ちゃんとサムレスで握ってる？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spab-pLqY) · 2018/01/26(金) 02:19:09.92

>>9ね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 466b-4swA) · 2018/02/08(木) 21:00:52.70

あげ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 466b-80pK) · 2018/02/09(金) 06:41:36.81

スクワット始めました49
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513231332/

こっちみたいです

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0661-JuNL) · 2018/02/12(月) 10:16:12.60

なんでそっちだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e996-nHV3) · 2018/02/13(火) 09:07:54.97

>>12
俺も肩と手首が痛いからついハイバーにしちゃう
床引きデッドやってるからハイバーでもいいかってなっちゃう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ec75-euXf) · 2018/02/26(月) 04:01:33.22

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