【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】

[0988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4373-w/3P) 2018/03/12(月) 22:26:37.15 ID:/JS2dVGs0]

毎日GVTやるつもりならModifiedGVTを試してくれ
この研究が正しければこのスレにピッタリのトレーニングになるんじゃねーか？

https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2017/11000/Effects_of_a_Modified_German_Volume_Training.21.aspx