0577無記無記名 (ササクッテロロ Sp0b-ulCz)垢版 | 大砲2018/02/18(日) 16:02:28.33ID:6BuVicaPp 高頻度で追い込まないというより、毎回は追い込む必要ないって言った方が受け入れられやすいんじゃないかな。 Mike IsraetelとかBrad Schoenfeldとか、Eric Helms、Greg Nuckolsみたいな海外のトレーニング科学で有名な人たちの間だと、毎回RPE10までやらなくていいっていうのは割と常識と化してると思う。