>>561氏、横入りで申し訳ない、邪魔ならすぐ退くので言ってください

>>568
逆に週2ずつなら疲労もたまらず右肩上がりで怪我リスクも低いと言いたいの？
追い込まないトレやったことある？？
知りたいなら週2ずつやってる内容を週6に分散させて書き出してみなって

>リフターは身長骨格によって階級を決めて体重を抑える必要がある
っていう意味と>>555は理解できてる？