0565無記無記名 (ワッチョイ 9f61-whYe)
2018/02/17(土) 23:45:51.12ID:ADZ12W5Q0吹いた(笑)
もう力が落ちやすい体質なだけでしょそれ
>>563
前半は良いけど疲労がたまるとか右肩上がりとか前提がおかしい
逆にさ、3分割で各部位週2でやってるのを週6に分散させるプランを考えて具体的に書き出してみなよ
追い込まない高頻度トレを理解してモノ言ってるんなら分散させ方が分からないってことはないはずだし
出せたらそれを遂行するのがキツイかどうか、続けたら疲労がたまるかどうか考えてみよう
>>564
分割法を疑いもせず信じ込むトレーニーが減ると困ることでも?
内容に間違いがあると言いたいのなら論理的にどうぞ