0099無記無記名垢版 | 大砲2017/10/20(金) 20:45:02.21ID:vtNrvx6E 筋肉痛は筋肥大に関係ないよ もう証明されてるし、ネガティブ(伸長)動作をやりゃ必ずなる 効いてとかとも関係ないよ まあ筋肉痛あった方がやった感あるけどね ただそれだけ