0956無記無記名垢版 | 大砲2018/01/03(水) 22:21:12.96ID:Ubt7U5Nm >>955 明日から行きます。 5日間全く筋トレせず、全くタンパク質も気にせず生活してました。 初トレはベンチからいこうかと思います。 でもその前に歯医者に行かせてください。 あと休みが4日間しかないので。