>>644
そうなのかぁ
でもベンチにも種類あるよね？
インやらディクやら
単純なベンチプレスやるしかないのか？

あとたまにはパンプ重視のベンチとかで違う刺激与えた方が良いのか？
いつも最重量を更新しようとせず