ローディングしたから身体に負担与えたんじゃないかな？ローディング中は身体が浮腫んだりして調子が良くないと感じる人もいる。
大会出ない一般の人はローディング無しでゆっくり5g／日取るだけでも1か月もすれば十分クレアチンは補充できる。