0028無記無記名垢版 | 大砲2017/10/18(水) 13:57:51.20ID:oqkZ3MAG マッスルメモリーmax75か…減量から始めたとしてベンチプレス100kg1repできるようになるには、まあ1年〜1年半年はかかるだろうな。丁寧に怪我なくやれての話な。2年かかる人もいるだろう