>>94
22歳なんだけどありえるのかな？
4年前までは運動部で178センチで58キロの体脂肪率8パーセントだったんだか
今が74キロの15.5パーセントなんだ
変化が悲しすぎて筋トレとダイエットを始めた…
筋肉を増やしつつ体脂肪もなんとか落としたい…