皆さん筋トレは何時くらいにしていますか？私は仕事終わって帰ってきてからするのですが、子供の面倒をみたりすると9時過ぎになってからトレーニングという感じです。時間は1時間くらいで終わるのですが。
なので仕事に行く前にしようかと考えているのですが朝と夜とでは筋肉のつき方で差がでるのでしょうか？