0602無記無記名 (スッップ Sdff-XHCw [49.98.173.28])垢版 | 大砲2017/10/22(日) 20:01:35.77ID:soDRWqhBd 冬季登山の際で革製の登山靴で片足1kg近くあるものを履いているのですが足上げを軽くするトレーニングって何かありますか 自宅でカーフレイズやバーベルスクワットやデッドリフトはしているのでそれ以外で何かあれば教えてください