0482無記無記名 (スフッ Sdff-JBQd [49.104.8.246])垢版 | 大砲2017/10/21(土) 17:49:17.26ID:V7D9UwAUd 初めてジムでバーベルスクワットやったら、10kgプレート左右に一枚づつで10回しかあがりませんでした。最初はこんなものですか?