マッチョと睡眠

[0001 無記無記名 2017/10/17(火) 03:40:08.57 ID:8PEnFNzb]

有名ビルダーのインタビューなどを読むと短時間の人が多くて驚く
お前らはどんなもん？

[0002 無記無記名 2017/10/17(火) 03:51:57.52 ID:b0xSDHVo]

永遠に寝てろやカスジャップw

[0003 無記無記名 2017/10/17(火) 08:18:35.30 ID:2bc2UDdX]

BIG3系種目した次の日は8時間は寝ないと気が済まないわ

[0004 無記無記名 2017/10/17(火) 08:26:35.57 ID:DAyHEtTD]

1時間くらい昼寝するとめちゃくちゃ回復するよな
ほぼ筋肉痛なくなってるし

[0005 無記無記名 2017/10/17(火) 12:29:12.12 ID:+FQJiPLr]

健康オタクなのに睡眠だけは疎かにするのがトレーニーあるある

[0006 無記無記名 2017/10/17(火) 12:45:55.14 ID:4k6jppow]

寝て起きて胸は回復したのに三頭は回復してないあるある

[0007 無記無記名 2017/10/17(火) 14:34:37.37 ID:myHDGYJP]

>>4
それで夜眠れなくなるあるある

[0008 無記無記名 2017/10/17(火) 15:12:43.26 ID:9Btg6/yS]

夜5〜6
昼1〜2
計6〜8

[0009 無記無記名 2017/10/17(火) 15:13:17.89 ID:WAmhTDUh]

あるあるウルセーよ、中国人かよ

[0010 無記無記名 2017/10/17(火) 16:56:56.35 ID:ekDWS2HE]

いろんなことが心配で寝ても夢ばっか見るしよく眠れない。

[0011 無記無記名 2017/10/17(火) 18:15:50.67 ID:kBigjQPx]

7時〜18時肉体労働
18時半〜20時ウエイト
22時〜6時半睡眠
休日筋トレ半日
これを週5〜6やってる。因みにベンチ65が一年で120になた

[0012 無記無記名 2017/10/17(火) 23:03:46.58 ID:/mNSTusA]

夜中は２ちゃんでレストレが忙しいから

[0013 無記無記名 2017/10/18(水) 20:31:19.78 ID:ldI2UnBV]

コアラ小嵐は筋トレしたら不眠症を治ったからハマったらしい
でも不眠症の原因である「芸人目指して上京したのに売れない」は解決してない

[0014 無記無記名 2017/10/18(水) 23:17:14.35 ID:xnZszvx8]

僕はチョンでデブでメンヘラでナルコレプシーです

[0015 無記無記名 2017/10/29(日) 06:35:31.52 ID:6QiV6l5d]

スクワットした後はなかなか寝つけない

[0016 無記無記名 2017/10/29(日) 07:43:38.90 ID:kglGqWyv]

>>4
昼寝したぐらいで筋肉痛なくなるぐらいのトレーニングなら追い込みがたりない

[0017 無記無記名 2017/11/02(木) 23:46:46.89 ID:mxXlUMkI]

鈴木雅は人の半分しか体力がなく、いつも疲れてて眠いらしい

[0018 無記無記名 2017/11/03(金) 06:00:01.67 ID:pWfYQfb2]

俺もまだ20前半だが生まれつき人より疲れやすい。午前に外に出かけようものなら午後は眠たくて仕方ないし、何もする気が起きなくなる。

[0019 無記無記名 2017/11/03(金) 06:23:52.81 ID:HaALG38s]

>>17
そのくせ睡眠不足だからな
そのうちポックリいくぞ

[0020 無記無記名 2017/11/03(金) 09:22:47.20 ID:3SzIxxpB]

>>13
ただの細マッチョのイケメン見て笑うわけないだろ
とっとと芸人は諦めろ

[0021 無記無記名 2017/11/12(日) 13:44:22.13 ID:MX4BtDIa]

日曜日は16時間眠るのが俺のルーティーン

[0022 無記無記名 2017/11/12(日) 13:46:18.53 ID:IOsrUYjK]

肝臓悪いとやたら眠れるよな

[0023 無記無記名 2017/11/12(日) 13:47:48.84 ID:DhEtLQhB]

>>11
糞みたいな人生だな

[0024 無記無記名 2017/11/12(日) 14:02:29.58 ID:MX4BtDIa]

>>22
俺肝臓悪かったのか。
酒は飲まないが、かなりの砂糖とタンパク質を長年取り続けてきたからな。

[0025 無記無記名 2017/11/12(日) 20:03:53.36 ID:OzuDKKKM]

>>11
食事、風呂、買い出し、勤務先からの帰宅時間、ジムまでの往復時間は？

[0026 無記無記名 2017/11/12(日) 22:52:23.12 ID:rr0hO52t]

大胸筋の発達のせいか横向きに寝てると腕がすぐに痺れる…

[0027 無記無記名 2017/11/12(日) 23:09:25.16 ID:iwntkVoD]

>>23
それいっちゃだめでしょ・・・朝７時なんて俺まだ夢の中だわ

[0028 無記無記名 2017/11/13(月) 00:07:26.29 ID:XiojvjJY]

朝7時なんて俺の終業時刻だわ。
いいな皆まともな生活で。昼夜逆転生活でマッチョになれるんだろうか？
ビルダーでそういう人いない？