25kg10回を初日でクリア
調子にのって3セットで筋肉痛に。
翌日の今日は
31ｋｇ×5回でした。

ちな、160ｃｍ56ｋｇ
バーベルは半年前にスミスマシーンで80ｋｇ１回がやっと。
今あげるとしたら70ｋｇくらいと思います。