アスリートのウェイトトレーニング
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競技補助のためのウェイトトレーニングについて語るスレです。いわゆるボディビルやパワリフとはまた違ったトレが多いと思います。 また、競技によってもかなり違います。議論するときは目的に応じたトレがあることを理解しましょう。
キミは文字だけのコミュニケーションに向いてないよ 文字だけで悔しがらせる技術が低すぎるね 具体的に述べないのならそちらを磨かなきゃならない アダムピーティー調べたら >>558 の無知さがわかるよ。それを認めてから戻ってこような無知 >>581 はよ具体的論理的に書けよ省エネ脳 コピペでええんやで? キミが論破してくれたら土下座画像上げてやるよ 論破してよぉ〜(´・ω・`)ワクワク もう>>558 の見解が >>559 で書いてるようにアダムピーティーという存在によって否定されている。それを論破と言っている。調べないお前が悪い 自分の言葉で書けない察してちゃんなのね この頭の悪さは女かな?だったらごめんね アスリートのウェイトトレーニングスレなんだからお前の思い込みよりまず、アダムピーティーのウェイトトレーニングをググれカス 『水かき動作に大きな筋力が要求されるか、or発揮しているか否か』 の話なのに、 ピーティという『特定個人』を挙げる 全くの別問題なんだが、脳内で錯綜してるんだろうな、と(笑) A「スプリント動作に腹筋群の高い筋持久力は不必要だよね」 B「末續は1日2,000回腹筋してたぞ!ハイ論破!」 Bさん頭悪いのかな、と(笑) 一方、当該人物が実動作について語ればこの通り ホレ貼ったげる ↓ The breaststroke is all about the legs “People get confused about swimming technique but the secret to a good breaststroke is to use your legs as much as possible. About 70% of your power comes through your legs so they are your main tools in the breast stroke. The other thing is to try to reach out with your arms as much as possible because over time that will help to improve your technique and efficiency.” https://www.google.co.jp/amp/www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/adam-peaty-10-things-you-didnt-know-about-olympic-swimmers/amp/ んで >>558 のすっとんきょうな回答は覆らないよね。はい論破 >>574 そのあたりは間違ってないし、技術が大きな要素を占めるのはわかる けど、筋力は大事だし、大きな力が必要ってのは周知の事実 アダムピーティに関わらず、ほとんどの選手はウェイトトレやってるし、スイムよりウェイトの時間を多くとってる選手もいたりする >>592 流石にスイムより多くの時間を使うなんて馬鹿だろ >>593 子供の頃からやってたら技術的には殆どイジる所無いだろうし、技術は維持程度で出力強化中心でもいいんじゃないか? >>594 いつまでもしつけーんだよゴミ。 んで >>558 の無知さ露呈しといて今更なんの説得力もない。はい論破 水泳なんて無駄に力入れたら後半バテるだけだぞ 力をあまり入れずに脱力をする 筋トレは軽い重さのものでも筋肉が重く感じるようにやる動きがあるけど 水泳は逆だぞ 俺は水泳もかなり得意 >>592 キミも頭悪いねー 『水泳のストロークに大きな筋力が要求されるか?』という話と、『トップ選手もウエイトめっちゃやってる』という話 全然別だよねって、>>588 に書いたんだけどなあ 話を勝手にすり替え始めたぞーw でアダムピーティーという筋力で世界新を塗り替えまくってる、規格外の選手が現れてる事が >>558 のお前の論理を間違いだと決定づけている。よってその後のお前の理屈は後付で負け惜しみなので読む価値無し。はい論破 そもそもアダムピーティーという論破もしたのも俺。>>547 で俺が>>529 の理屈をひっくり返したのも全て俺。俺の論破が無ければお前の糞どうでもいい的を得ないウンチクを延々と聞かされていたんだろ?引く力は体重移動だの反動だのよ〜。 >>599 アダム・ピーティがこう言っております The breaststroke is all about the legs “People get confused about swimming technique but the secret to a good breaststroke is to use your legs as much as possible. About 70% of your power comes through your legs so they are your main tools in the breast stroke. The other thing is to try to reach out with your arms as much as possible because over time that will help to improve your technique and efficiency.” https://www.google.co.jp/amp/www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/adam-peaty-10-things-you-didnt-know-about-olympic-swimmers/amp/ 逆になぜ読める前提なんだよw 何を引っ張ってこようが、お前の間違いは覆らない。だから負け惜しみ >>604 高校出てれば単語調べつつ読めるでしょ まぁ、こういう結果が出てますので 誠実さがないとこういう事になる 匿名でも恥の概念はあるって実感したかい?(笑) https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/viewFile/438/378 被験者はトレーニングを積んだ優秀な選手 男性で95.83±2.86N、つまり約10kgf程度の力しかストロークで発揮していない そもそも中のそもそもなんだけどさ、アダム・ピーティって高いストローク数で有名なんだけど なんで高い筋出力の選手の象徴みたいになってるの? こんな事も言ってくれてるよ “People get confused about swimming technique but the secret to a good breaststroke is to use your legs as much as possible. About 70% of your power comes through your legs so they are your main tools in the breast stroke. ズレ方が低偏差値のそれだよね? 腕立ての姿勢からの跳躍力見た事ない素人の書き込みだとバレバレw 高いストロークで有名なんだけどってお前、俺が名前出すまで知らなかったろ? 高い筋出力の象徴じゃなかったらあの両手両足ついた状態から何故あんな高く飛び上がって手を叩けるんだい?お得意のコピペ方式で論じてみてよ。多分、お前はニワカだから見たこともないだろうけど すべて知った上で論破してるんだから>>558 は大間違いだと何度も繰り返してるのにまだ分からんのかこの馬鹿 ここまで具体例出さんでも、肉体見りゃあ筋繊維の太さからして筋出力がずば抜けてるのわからんの?悔しさの余り英文コピペしてマウント取りたいんだろうけど、読んでないから。画像見りゃお前の>>607 がいかにマヌケか分かるはず なんで高い筋出力の選手の象徴みたくなってるの?w >>529 からの流れだって読み取れない馬鹿乙 しかも意味不明な会社の上役目線w お前は何様のつもりだよゴミ 『水泳のストロークに大きな筋力が要求されるか?』という話と、『トップ選手がこんなトレーニングをしてる』という話 全然別、何回目だこれ キミは高等教育を受けてないのかい? 論理的にやり取り出来ないのかい? https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/viewFile/438/378 被験者はオリンピックメダリストと豪州ナショナルチームメンバー 男性で95.83±2.86N、つまり約10kgf程度の力しかストロークで発揮していない >>608 >腕立ての姿勢からの跳躍力 A typical workout - on a recovery day - first involves warming the muscles up, which Peaty does through several sets of power push-ups, which involves him doing a normal push-up and exploding up off the ground.  あ、ごめん 英語読めないんだっけ? >>595 この話題に初めて書き込んだのに何なのこの異様に余裕ない人は もう>>558 の見解が >>559 で書いてるようにアダムピーティーという存在によって否定されている。それを論破と言っている。後付はどうでもいい 末續慎吾が1日に2,000回以上腹筋運動をしていた事は有名だが、 それは『陸上ショートスプリント競技の動作中に、腹筋2,000回以上行うような筋持久力が発揮されている』という主張を何ら後押しするものではない 同様に、『アダム・ピーティが高出力のワークアウト・プッシュアップをしている』事は、『人間は水中での水かき動作において高い筋力を発揮している』という珍妙な主張に何ら意味をもたらさない https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/viewFile/438/378 被験者はオリンピックメダリストと豪州ナショナルチームメンバー 男性で95.83±2.86N、つまり約10kgf程度の力しかストロークで発揮していない 論理的とはこういう事かな、と 末續慎吾がやっているとか1人の選手がやっていることに価値はない 100人とか200人やっていてそれで成果が出るのなら価値がある たった1人の選手のサンプルとか糞 >>622 その通り しかも、「トレーニングをやっている事」と「実技で同等の筋出力が発揮されているか否か」は全く別のお話 611 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 02:19:43.62 ID:Wym+LB/b ここまで具体例出さんでも、肉体見りゃあ筋繊維の太さからして筋出力がずば抜けてるのわからんの?悔しさの余り英文コピペしてマウント取りたいんだろうけど、読んでないから。画像見りゃお前の>>607 がいかにマヌケか分かるはず ↑なお、何故か脳内では『アダム・ピーティは力が強いか?』というお話にシフトしている模様 読書も困難でしょこれ、そういうビョーキ? いいや違うね。私の主張は簡単だ。 >>558 レスは間違っている それだけ。その具体例がアダムピーティーと挙げたまで。話のすり替えはやめたまえ そろそろお前さ、正直に答えてみ?アダムピーティーって知らなかったろ? >>621 リンク先など読んでないが、被験者が豪州のナショナルチームメンバーなんだろ?アダムピーティーは豪州じゃないんだよ。しかも平泳ぎってのは最初のひとかきでグーンと進むわけ。それが10`しか力を発揮してないわけないだろ? そういうのを机上の空論ってんだよ。バーーーーーーーカ その為に天性の筋力×高強度トレをしてんだろ?その成果が世界記録更新し続けてるって何故理解できない?だからお前の>>558 は大間違いだって言い続けてんの。そこを認めず違う理屈こねんのダッサいのなんのって >>630 そうなの?ここだけじゃないんだw 議論で負けたら英語のリンクでマウントとった気になってんだろ 正直何の話してるか全部読んでないし 話題的にどうでもいい >>631 水泳の事は良くわからないけど、とこかに穴があるんじゃないかな 他スレでは本の宣伝だったり、別種目の事だったりしたから >>633 うむ、お前は最初から関係ないし名前を入れてる意味もないから消えろ >>634 自分のことを論理的だと思ってて、負けそうになったら話のすり替えを繰り返してるんだろうね。 >>637 おう、じゃあいろ。 その代わり入ってくんな頭悪そーだから >>621 末次は400mもやってたからな 筋持久力は重要項目、100mでさえ後半は失速するからな。 特に4百のラスト100mで腿が上がらなくなると、上から着地しにくくなり、きれいなシザースを描かなくなる これが着地で安定感を失いやすくなる要因 着地がうまくできなくなると、バランスをとるための動作が必要となり余計にスタミナを使い 過程が増える分キレれまで悪くなりピッチが遅くなる また腿を上げる勢いを利用して蹴るので、キレよく左右の足を交差できないということは推進力も低下 格下の言うこと聞かないと言ってるのに理解出来ない奴w 腿を正確に高く上げることは陸上では基本中の基本 ドリルでは胸につくくらい高く上げる https://www.youtube.com/watch?v=YFGw5pTcUl4 多田のスタート https://www.youtube.com/watch?v=GQ_5uyLhnsU 後半は100mであろうとスタミナ切れは起こるので誰もが腿が下がってくる これをいかに最後まで維持できるか 中高年になってくると露骨に腿が下がってくる 体育祭の保護者のリレーでゴール前に転倒が多いのは腿が下がってきてるから 着地前に足先が地面をこすって転倒する >>641 陸上は素人なんだが胸につくくらい高く上げるドリルよりもミニゴムバンドを両足に引っ掛けて、片足づつ足の甲で引き上げるトレの方が腸骨筋、大腰筋鍛えられると思うのだけどどうなの? AスキップBスキップというのはシザースの動き作りの練習ドリルの一つ 腿をあげてから下腿を振り下ろし、回転軌道を描くように、足を上からかぶせる感じで着地する 足の返し、引きを早くするためには素早く膝を突き出して腿を上げる 返しが遅くなると動きがもっさりしてくる >>621 俺の言ってるのはプッシュアップのことじゃねーんだわ。いいから本人のインスタ見ろって無能 >>642 このドリルは筋トレ要素は低いんだよ 何が目的でやってるのか素人はわからないんだろうな >>634 人違いで〜す この時代に、英語ってそんなに珍しいのかな? キミも読めないから貼ったりだと思うんでしょ https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/viewFile/438/378 被験者はオリンピックメダリストと豪州ナショナルチームメンバー 男性で95.83±2.86N、つまり約10kgf程度の力しかストロークで発揮していない 論理的とはこういう事かな、と アダム・ピーティ「平泳ぎは脚がメインデース。出来るだけ脚を使いまショー。」 “People get confused about swimming technique but the secret to a good breaststroke is to use your legs as much as possible. About 70% of your power comes through your legs so they are your main tools in the breast stroke. しかもレスから逃げまくり同じ事の繰り返しコピペするだけ 529 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/16(土) 23:04:45.20 ID:cUx7ZZaj 人間の引く動作ってのは体重移動と共に行われるもの 懸垂や綱登りだけして強くなる訳がない 直立静止状態で目の前のものを強く引けると思うか? 547 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/22(金) 14:50:27.92 ID:vjT9rVSP >>529 水泳 はい論破 559 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/22(金) 20:18:42.44 ID:vjT9rVSP >>558 アダムピーティー はい論破 ↑ 547・559はキミ。上記のやり取りから、キミは「水泳のストローク動作において強く引く力が発揮されている」と主張していることが分かるね その裏付けとして「だってアダム・ピーティが凄いトレしてるじゃん」と。 しかし当然のように、 「高強度のトレーニングをやっている事」と「実技でそれと同等の筋出力が発揮されているか否か」は全く別のお話なんだよね さらに言えば、アダム・ピーティ本人が、「平泳ぎでは脚こそメイン」だと発言してるよね もっと言えば、こういうデータさえ出てしまってるよね ↓ https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/viewFile/438/378 被験者はオリンピックメダリストと豪州ナショナルチームメンバー 男性で95.83±2.86N、つまり約10kgf程度の力しかストロークで発揮していない 論理的とはこういう事かな、と 凄いトレしてるじゃんなどとどこに書いてるかレス抽出して? アダムピーティーは力が強いか?って話にシフトしてるんだろ?具体的にどのレスか抽出しろよ。 >>657 平泳ぎはそもそも足がメインの泳ぎ。なぜなら4泳法の中で水を押す瞬間肘が伸びきらない唯一の種目だから。そんなことも知らない無能。ピーティーはそれに加えて上半身の筋力でハイピッチを実現してる唯一無二の選手。知らないんだろ?笑 メインというのは推進力の大きさという意味でね。わかった?お前の英文のコピペの和訳とその行為の無意味さ 562 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/22(金) 20:40:19.80 ID:vjT9rVSP >>558 は大間違い。アダムピーティーでググれカス 581 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/23(土) 23:37:02.96 ID:bsFlS3pu アダムピーティー調べたら >>558 の無知さがわかるよ。それを認めてから戻ってこような無知 ↑ここまで察してちゃん 586 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/24(日) 00:22:14.19 ID:QEb/HCRd アスリートのウェイトトレーニングスレなんだからお前の思い込みよりまず、アダムピーティーのウェイトトレーニングをググれカス 599 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/25(月) 22:46:57.06 ID:KDPbSdP1 話を勝手にすり替え始めたぞーw でアダムピーティーという筋力で世界新を塗り替えまくってる、規格外の選手が現れてる事が >>558 のお前の論理を間違いだと決定づけている。よってその後のお前の理屈は後付で負け惜しみなので読む価値無し。はい論破 608 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 02:10:10.71 ID:Wym+LB/b 腕立ての姿勢からの跳躍力見た事ない素人の書き込みだとバレバレw 高いストロークで有名なんだけどってお前、俺が名前出すまで知らなかったろ? 609 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 02:13:37.76 ID:Wym+LB/b 高い筋出力の象徴じゃなかったらあの両手両足ついた状態から何故あんな高く飛び上がって手を叩けるんだい?お得意のコピペ方式で論じてみてよ。多分、お前はニワカだから見たこともないだろうけど 611 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 02:19:43.62 ID:Wym+LB/b ここまで具体例出さんでも、肉体見りゃあ筋繊維の太さからして筋出力がずば抜けてるのわからんの?悔しさの余り英文コピペしてマウント取りたいんだろうけど、読んでないから。画像見りゃお前の>>607 がいかにマヌケか分かるはず ★★★629 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 20:46:50.86 ID:bdnhRenc その為に天性の筋力×高強度トレをしてんだろ?その成果が世界記録更新し続けてるって何故理解できない?だからお前の>>558 は大間違いだって言い続けてんの。そこを認めず違う理屈こねんのダッサいのなんのって 644 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 21:50:34.03 ID:bdnhRenc >>621 俺の言ってるのはプッシュアップのことじゃねーんだわ。いいから本人のインスタ見ろって無能 ★★★が分かりやすいね 論理的とはこういう事かな、と 本当に本人が、キックメインだと語っているなら何故、上半身の高強度トレをSNSに挙げているのか説明よろ 抽出出来てないじゃんwお前のすり替えと全然違う内容 はい論破 >>664 「本当に本人が〜」じゃなくて本人だから 苦しい苦しい(笑) >説明よろ キミは本当にビョーキなのかい? その理由はピーティ本人しか知らないでしょ 他者であるおれが整合性つけたところで、それは想像に過ぎないんだが 理解できないかなぁ 困るね >>666 いやいや、だから本人談は平泳ぎ全般の話だろ?そりゃそうだろってレスしてるのにそれは無視w都合悪いことは言い返せない ★★★629 名前:無記無記名 [sage] :2017/12/26(火) 20:46:50.86 ID:bdnhRenc その為に天性の筋力×高強度トレをしてんだろ?その成果が世界記録更新し続けてるって何故理解できない?だからお前の>>558 は大間違いだって言い続けてんの。そこを認めず違う理屈こねんのダッサいのなんのって >その為に天性の筋力×高強度トレをしてんだろ? >>666 あと、なぜ説明よろの部分だけ? 本人が加重チンニングで引く力を高めてることと、お前のニワカコピペは全く逆なんだがw 凄いトレしてるじゃんってのはお前のすり替えだよw 全然内容ちげーだろw >>657 自分の書いた内容も俺の書き込みだと勘違いしてんのか?アホ丸出し んで負け確定してるんで、俺の真似までする始末www >>660 言葉尻はとるが、重要な部分には全く返してこない能無しw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる