>>19
やはり北島先生は正しかったな

北島先生が推奨するスクワットは自然な足幅（ジャンプするときに一番飛びやすい足幅）で前重心で
それでしゃがめる範囲内でのスクワット（大多数はクォーター〜ハーフ）になるがこれが一番スポーツに役立つ部位の筋肉が育つらしい