0936無記無記名 (ワッチョイ 6992-zIHs)垢版 | 大砲2019/08/21(水) 23:34:58.14ID:2RcvyPrU0 >>935 基本は限界まで3セットです。直近だと10/8/6までやってて80kg達成。そこから72.5にしても割とサクサク10回上がったのでMAXの限界試してみたら85→90と行けました。 なお無駄かもしれんと思いつつ70のあとは65、55、3セットずつやっていました。