0653無記無記名 (ワッチョイ 0392-h1+v)垢版 | 大砲2019/03/17(日) 00:04:39.51ID:tOs+HwmR0 一日置きの、ベンチ、スクワット、デッドリフト、これを続けてたら90キロなんて通過点だよ。まじで。