>>592
＞毎回しっかりストレッチもしてるんだけどね。

逆だよーそれが怪我の原因なんだよ！！
ストレッチは良くないんだよ。体を温めてから、ゆっくり筋トレやるのがベストなんだよ。
陸上の伊東浩司もストレッチのやりすぎで太もも痛めて9秒台諦めたからな。