0543無記無記名 (ワッチョイ 9175-6oEg)垢版 | 大砲2018/12/06(木) 22:04:33.88ID:GK4IPFWY0 >>542 今週2回目の胸 80kg 5x5 60kg 10r3s インクラインダンベルフライ 20kg12のドロップ 4か5せっと ペックフライマシン 3セット 重り忘れた