0320無記無記名 (ワッチョイ c261-ehqQ)垢版 | 大砲2018/06/14(木) 14:07:50.21ID:ahhe1NDU0 ケツまで浮かしてカマボコ並のブリッジでやってる人いるけど あれやるとだいぶ重量あげれるのかな? 胸筋の負荷はどうなってるんだろう 自分は背骨浮かす程度に反ってやってる