0028無記無記名 (ワッチョイ 13b8-B6a6)垢版 | 大砲2017/10/16(月) 20:56:30.74ID:u6dMAdS80 追い込んでそのあとにアルコール飲むと 筋肉がよりダメージを受けるので トレーニング効果がより出るよね