0055無記無記名垢版 | 大砲2017/10/09(月) 13:23:26.90ID:RqJbzRxH >>49 やりたいなら複数やりゃいい 要は筋肉主体でなく神経系統を発達させる方向でやれって事 筋肉つけるは後からでもできる、って言うかもう少し歳食ってからの方がむしろ効率がいいが、運動神経底上げするのは今しかできないんだから