0555無記無記名 (ワッチョイ 8b16-uMAx [218.33.255.32])垢版 | 大砲2017/10/13(金) 17:20:59.71ID:vAUcMuuY0 胸トレの日にダブルスプリットやるなら肩と腕どちらがいいんだろうか 前にダブルスプリットやるなら同じ部位が効果的という意見を目にしたが 近い部位である肩をやるべきだろうか?