★★★筋トレなんでも質問スレッド474reps★★★

[0243 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d5b-qhyY) 2017/10/10(火) 20:02:35.93 ID:/PbGMmS+0]

>>241
自分も体重そんなもんだ
飯一応食べてるよ
プロテインとかも

朝軽く　昼　普通　夜　多めとか食事
たまごとか鳥とかツナ缶とかよく食べる
納豆とかも　毎日たまごと納豆食ってる