★★★筋トレなんでも質問スレッド474reps★★★

[0016 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9581-L6+/) 2017/10/08(日) 20:21:19.86 ID:EYznGA1x0]

>>15
その1分と3分が同じ重量なら、そりゃ1分の方がはるかに効果あるだろ
3分インターバルの時は当然1分インターバルの時より強度を上げるよ