0946無記無記名垢版 | 大砲2018/03/11(日) 13:40:07.41ID:GL70ghez 944です。 降ろす位置はみぞおち、乳首よりバー1本くらい下です。 体が堅くブリッジが低いので今はこのくらいです。 降ろすときは手首を寝かせて胸をバーベルに近づけていく 意識でやってます。 前腕の角度は降ろした時にほんの少しだけ頭側に傾いてる イメージです。 自分はこの角度が肩甲骨の上にバーベルが乗る気がするのと、 レッグドライブを使いやすいです。