下ろす位置と軌道の話が出たが、自分はこれ参考に脇絞り気味にしたら
腹側に自然に流せるようになって肩に負担かからなくなった。
https://www.youtube.com/watch?v=NZdJyA6QBdQ

上げるときは逆にスティッキングポイントで脇開き気味にして
頭側に軌道戻して肩と三頭に分散させるイメージにすると押しやすい。
自分は179、62kgでストローク長いので、比較的体型の近い東坂さんの
フォーム参考にしてる。
グリップは81cm人差し指のワイドグリップ（逆ハの字）。

まだまだ安定していないが、長年100kg目前で停滞していたのが
フォーム変えてから半年で105kgまでじわじわ伸びている。