市営ジムで扱う重量が
自宅で揃えたベンチ環境で（フラットベンチ＋スクワットラックの一番下）だとー7キロくらいになって
最初バーが短いから（１２０ｃｍで足りないプレートはヒモでぶら下げ）と思い１６０ｃｍを買い足したけど変わらず
結局ベンチの高さで市営ジムに比べて高いから足の踏ん張りに工夫がいるんだろうな
それとジュータンの上で素足でやってるのがまずいのかもしれない