0263無記無記名垢版 | 大砲2017/11/30(木) 18:33:47.66ID:HTHhKqko >>260 そのメニューでも別に良いと思いますよ。 トータルのセット数も多いし、かなりヘロヘロになりますよね。 ただ、ドロップセットをやるなら、同じ重量で2セットずつやるのは効果としてはどうなんでしょうね? 自分なら、重量落してからのセットは各1セットずつにして早めに終わらせて、サクっと他の種目へ行きますけど。。