0250無記無記名垢版 | 大砲2017/11/29(水) 17:55:12.13ID:mMHma86o >>249 ブリッジを意識し過ぎてると腰が痛くなるね。 俺はブリッジの意識よりも、両足の裏できちんと踏ん張るように意識するようにしたら腰の違和感は軽減したよ。