0124無記無記名垢版 | 大砲2017/10/27(金) 17:10:40.49ID:NZ2mKmrs 今日胸の日で気合いで115kg挙げたが全体的に疲労感が凄い 昨日 朝 背中(高重量デッド)+肩 昼 脚 明らかに肩と背中全体が痛い