0076無記無記名垢版 | 大砲2017/10/05(木) 21:05:27.17ID:20mcedE0 >>72-73 極端だな ミドル級なら魔裟斗、ヘビー級ならタイソンだって毎日合計1時間くらいはロードワークしてたのに そこまでやれとは言わんが食事量確保とウエイトトレしてれば痩せこけるわけない 普通に食事しつつ有酸素やらないと室伏のようにゴツいけど脱いだらプヨッてる体になる