>>617
ビルダーは魂削りながらトレーニングしてるし
所詮素人レベルのウ板トレーニーが
有酸素ガー！とかカタボガー！とか速筋ガー！とか言い訳して辛い有酸素やらないで飯ばっかバクバク食ってりゃ不健康に決まってる