最近筋トレマシンやり始めた主婦です
たまたまスーパーで健康器具の店頭宣伝みたいなのやってて
血管のランクを量ってくれるというやつしてたので
健康に自信あった私だったので何の不安もなく測って貰ったら
悪いランクの範囲になってしまった
その日は2時間トレーニングしたあとだったからかなと思って
納得いかないので筋トレしない日に測ってもらうと
標準を超えて良好になってホッとした
なので筋トレ後は血管が疲れ切ってるって事がわかりましたよ
やりすぎはよくないかも？