0523無記無記名 (ワッチョイ 1f78-rtnb)垢版 | 大砲2018/02/21(水) 00:00:12.24ID:qQLM6fEA0 同じカロリーを炭水化物や脂質でとるより、たんぱく質で摂った方がDITが高いからより痩せる 因みにshoさんのこの記事だと超高たんぱく質で減量が進むという http://shofitness.com/superhigh_protein_diet